Mit drei Kindern habe ich sehr viel Weinen erlebt. Ich hatte Glück und musste mich nie mit echter Kolik auseinandersetzen, aber das bedeutete nicht, dass ich jeden Schrei sofort verstand. Es dauerte eine Weile und erforderte einiges an Ausprobieren und Lernen, bis ich begriff, dass Weinen kein Problem ist, das man so schnell wie möglich lösen muss. Es ist eine Botschaft. Als ich anfing, darauf zu hören, was jeder Schrei mir tatsächlich sagen wollte, wurde alles ein wenig leichter – selbst an den schwierigen Tagen.
Warum weinen Babys?
Babys weinen, weil dies die einzige Sprache ist, die sie haben. Ein Neugeborenes kann dir nicht sagen, dass es hungrig oder übermüdet ist, ihm zu warm ist oder es von der Welt einfach überfordert ist. Weinen ist also die Art, wie es um Hilfe bittet. Das ist in den ersten Monaten ganz normal und kein Zeichen dafür, dass mit deinem Baby oder deiner Erziehung etwas nicht stimmt. In den ersten Lebensmonaten weinen Babys meist häufiger, oft besonders stark in den Abendstunden. Mit zunehmendem Alter wird es in der Regel leichter, da sie andere Möglichkeiten finden, sich mitzuteilen. Wenn du gerade mitten in diesen ersten Wochen steckst, erklärt unser Ratgeber über die Neugeborenenphase, was dich erwartet, während es allmählich leichter wird.
Häufige Weinmuster bei Neugeborenen
Abends ist es oft am stärksten
Viele Eltern bemerken, dass ihr Baby am späten Nachmittag und am Abend unruhiger wirkt – manchmal wird das auch als Schreistunde bezeichnet. In der Neugeborenenphase ist dies ein häufiges und vorübergehendes Muster und kein Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.
Weinen bedeutet nicht immer, dass dein Baby vollständig wach ist
Was mich bei allen drei Kindern überrascht hat: Babys können im Schlaf kurz aufweinen und sich dann sofort wieder beruhigen, ohne wirklich aufzuwachen. Wenn du beim allerersten Geräusch sofort zu deinem Baby gehst, weckst du möglicherweise ein Baby auf, das sonst von allein wieder eingeschlafen wäre. Es braucht etwas Übung, den Unterschied zu erkennen, aber oft lohnt es sich, einen Moment zu warten, bevor du reagierst.
Die Falle von „Nicht weinen“
Etwas, das ich sehr oft beobachte und in das ich in den ersten Tagen selbst geraten bin, ist der Impuls, „nicht weinen“ zu sagen, sobald ein Baby unruhig wird. Dieser Impuls kommt aus einem guten Gefühl heraus. Wir möchten, dass unsere Babys so schnell wie möglich wieder glücklich sind. Die hilfreichere Frage ist jedoch nicht, wie man das Weinen stoppen kann, sondern warum das Baby überhaupt weint und wie man es durch dieses Gefühl hindurch begleitet, statt es zu umgehen.
Babys werden ohne die Fähigkeit geboren, sich so zu beruhigen wie Erwachsene. Sie müssen sich unser Nervensystem „ausleihen“, bis ihr eigenes ausgereift ist. Ich habe einen Kurs über Circle of Security besucht, und eine Erkenntnis ist mir besonders im Gedächtnis geblieben: Schon sehr früh lernen Kinder, welche Gefühle sie zeigen dürfen und welche nicht. Genau deshalb ist es so wichtig, auf das Weinen eines Babys ruhig statt frustriert zu reagieren – selbst wenn es im jeweiligen Moment wirklich schwerfällt, ruhig zu bleiben. Ein frustriertes Baby braucht keinen frustrierten Erwachsenen. Babys nehmen unseren Stress und unsere Anspannung stärker wahr, als uns bewusst ist, und passen ihren eigenen Zustand an unseren an.
Praktische Tipps für den Umgang mit Weinen
Bewegung ist eines deiner besten Hilfsmittel
Gerade bei Neugeborenen ist Bewegung oft der schnellste Weg, ein Weinen zu beruhigen, das sich durch Füttern oder einen Windelwechsel allein nicht legt. Das galt für alle drei meiner Kinder. Deshalb haben wir uns stark auf Wiegen und Schaukeln verlassen – sei es, indem wir um zwei Uhr morgens Runden um die Kücheninsel gingen, oder indem wir unseren Sleepytroll nutzten, um den Kinderwagen während eines Nickerchens sanft in Bewegung zu halten. Wenn du verstehen möchtest, warum Bewegung so gut wirkt, erklärt unser Ratgeber warum Wiegen deinem Baby beim Einschlafen hilft die wissenschaftlichen Hintergründe.
Schließe zuerst die grundlegenden Bedürfnisse aus
Hunger, eine nasse Windel, zu große Hitze oder Kälte und Übermüdung sind die häufigsten Ursachen für das Weinen von Neugeborenen. Diese Punkte ruhig und nacheinander durchzugehen, ist meist wirksamer, als in Panik zu geraten und alles gleichzeitig auszuprobieren.
Stillen kann mehr als nur Hunger lindern
Bei allen drei meiner Kinder war Stillen eine der schnellsten Möglichkeiten, starkes Weinen zu beruhigen – auch außerhalb der üblichen Stillzeiten. Das Stillen zur Beruhigung ist ein völlig normales und sinnvolles Hilfsmittel. Du machst nichts falsch, nur weil dein Baby nicht unbedingt hungrig ist. Wenn du dein Baby mit Säuglingsnahrung oder kombiniert ernährst, kann auch ein Fläschchen durch das Saugen und die Nähe beruhigen, selbst wenn es etwas anders funktioniert als beim Stillen.
Hautkontakt beruhigt ganz von selbst
Enger Körperkontakt – unabhängig davon, ob dabei gefüttert wird – ist eine der einfachsten Möglichkeiten, ein weinendes Baby zu beruhigen. Wenn du dein Baby an deine nackte Brust legst oder es einfach eng an deinem Körper hältst, hilft das, seine Atmung und Herzfrequenz zu regulieren, und erinnert es an die Nähe im Mutterleib. Das ist nicht nur eine nette Ergänzung. Känguru-Pflege, also im Wesentlichen strukturierter Haut-zu-Haut-Kontakt, wird auf Neugeborenen- und Frühgeborenenstationen gezielt eingesetzt, weil sie Babys so wirksam beruhigt und stabilisiert. Sie wirkt gemeinsam mit Bewegung und Füttern, lohnt sich aber auch allein – besonders in Momenten, in denen dein Baby einfach spüren muss, dass dein Körper ganz nah ist.
Bei älteren Babys: Gefühle bestätigen statt ablenken
Als meine Kinder die Neugeborenenphase hinter sich gelassen hatten, verlagerten sich die Hilfsmittel von reiner Bewegung hin zu mehr emotionaler Unterstützung. Das Gefühl zu benennen, körperlich nah zu bleiben und ihnen zu vermitteln, dass es in Ordnung ist, aufgebracht zu sein, half deutlich mehr, als ihre Aufmerksamkeit schnell umlenken zu wollen.
Auch du darfst eine Pause brauchen
Manche Schreie sind wirklich schwer auszuhalten, besonders wenn du erschöpft und allein bist und das Weinen schon eine Weile anhält. Wenn du merkst, dass deine eigene Frustration so stark wird, dass du dein Baby schütteln oder grob anfassen könntest, ist das ein Zeichen zum Handeln – kein Zeichen des Versagens. Lege dein Baby an einen sicheren Ort, zum Beispiel in sein Kinderbett oder seine Wiege, und geh für ein paar Minuten in einen anderen Raum. Atme ein paar Mal tief durch, lass dein Nervensystem zur Ruhe kommen und geh dann zurück.
Bitte, wenn möglich, um Hilfe. Deinen Partner, ein Familienmitglied oder eine befreundete Person zu bitten, eine Weile zu übernehmen, ist kein Zeichen dafür, dass du die Situation nicht bewältigen kannst. Eine Pause zu brauchen, macht dich nicht zu einem schlechten Elternteil. Es macht dich zu einem verantwortungsvollen Elternteil, das für Sicherheit sorgt.
Wann du den Arzt anrufen solltest
Das meiste Weinen ist völlig normal und gehört zur Anpassung eines Neugeborenen. Es gibt jedoch Situationen, in denen du deine Kinderärztin oder deinen Kinderarzt kontaktieren solltest. Melde dich, wenn der Schrei deines Babys anders als gewöhnlich klingt, zum Beispiel ungewöhnlich schrill oder schwach, wenn das Weinen mit Fieber einhergeht, dein Baby stundenlang untröstlich zu sein scheint oder du zusammen mit dem Weinen Veränderungen beim Trinken oder Atmen bemerkst. Vertraue hier auf dein Gefühl. Niemand kennt das normale Verhalten deines Babys besser als du. Unser Ratgeber über häufige Probleme bei Neugeborenen hilft dir dabei, das Typische von etwas zu unterscheiden, wegen dem du anrufen solltest.
FAQ – Warum Babys weinen
Ist es in Ordnung, ein Baby schreien zu lassen?
„Schreien lassen“ bedeutet, ein Baby allein und unbeaufsichtigt weinen zu lassen, bis es von selbst aufhört. Ich empfehle das nicht. Weinen ist die Sprache deines Babys, bevor es eine andere Möglichkeit hat, dir mitzuteilen, dass etwas nicht stimmt. In der Nähe zu bleiben und auf diese Sprache zu reagieren, sollte meiner Ansicht nach nicht abtrainiert werden. Dafür gibt es auch wissenschaftliche Belege. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass der Cortisolspiegel von Babys – Cortisol ist ein Stresshormon – erhöht blieb, obwohl die Babys während des Schlaftrainings aufhörten zu weinen. Das äußerlich sichtbare Zeichen der Belastung war zwar verschwunden, aber ihr Körper nahm den Stress weiterhin wahr.
Warum weint mein Baby abends mehr?
Viele Babys erleben in den ersten Monaten eine Phase zunehmender Unruhe am Abend, die manchmal als Schreistunde bezeichnet wird. Normalerweise lässt dies nach, wenn die Babys etwas älter werden.
Wie lange weinen Neugeborene normalerweise?
In den ersten Monaten weinen Babys typischerweise am häufigsten. Das nimmt meist ab, sobald sie andere Möglichkeiten entwickeln, sich mitzuteilen und selbst zu beruhigen. In der Regel wird es im Alter von drei bis vier Monaten spürbar leichter.
Können Babys weinen, obwohl sie noch schlafen?
Ja. Babys weinen während bestimmter Schlafphasen manchmal kurz, ohne vollständig aufzuwachen, und beruhigen sich dann von selbst wieder. Wenn du einen Moment wartest, bevor du sofort hingehst, kannst du vermeiden, versehentlich ein Baby zu wecken, das gerade wieder einschlafen wollte.
Wann sollte ich mir wegen des Weinens meines Babys Sorgen machen?
Wende dich an deine Kinderärztin oder deinen Kinderarzt, wenn der Schrei ungewöhnlich klingt, mit Fieber oder Veränderungen beim Trinken einhergeht oder dein Baby über einen längeren Zeitraum untröstlich zu sein scheint. Im Zweifel lohnt sich ein Anruf immer.
Weinen kann sich im Moment überwältigend anfühlen, aber es ist die Art deines Babys, genau um das zu bitten, was es braucht. Zu lernen, darauf zu hören, ist eine der wertvollsten Fähigkeiten, die du als Elternteil entwickeln wirst.
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